COMBATYOGA® es una nueva actividad que fusiona técnicas de boxeo, muay thai y yoga para extraer los beneficios de estas tres disciplinas. El COMBATYOGA® te tonificará el torso gracias al boxeo, fortalecerá tus piernas y glúteos gracias al muay thai y te ayudará a relajar tu mente gracias al milenario Yoga. El COMBATYOGA® está desarrollando por profesionales de las tres disciplinas y engloba una gran variedad de clases guiadas estudiadas para ganar potencia, aumentar la resistencia aeróbica, reducir la grasa corporal, fortalecer glúteos, abdominales, bíceps, hombros, aumentar la elasticidad, pasarlo bien y aprender a luchar como un profesional.
¿QUÉ ES EL COMBATYOGA®?
La mezcla perfecta.
Boxeo
Muay Thai
Yoga
Lo mejor de practicar Combatyoga®
Las clases de 60 minutos de duración contienen ejercicios de cardio y potencia. Tus hombros, brazos y abdominales se fortalecerán como los de un boxeador, tus piernas y glúteos se tonificarán gracias al muay thai y ganarás elasticidad gracias al Yoga. En una sesión puedes llegar a quemar hasta 700kcal.
Las sesiones de COMBATYOGA® están estructuradas como clases de HIT (Entrenamiento de alta intensidad) por lo que se recomienda practicarlo un máximo 3 veces por semana ya que activa el metabolismo durante periodos de más de 48 horas tras su práctica. Se pueden realizar tanto en grupo, como individualmente con un entrenador personal certificado por COMBATYOGA®.
Aumenta
La elasticidad articular y muscular
Los reflejos y la coordinación corporal
La resistencia aeróbica
La fuerza
Reduce
El estrés
La grasa corporal, lo que favorece la pérdida de peso
Fortalece y tonifica
Glúteos
Abdominales
Bíceps
Hombros
